Minggu, 01 Mei 2011

"Apa itu parkour bagi saya? "

"Apa itu parkour bagi saya? 

Seperti kebanyakan Anda tahu, parkour sdh ibarat seorang Ibu oleh David Belle tapi dipengaruhi oleh ayahnya. Raymond Belle telah berjuang sebagai anak selama perang vietnamese melawan Perancis. Seperti yang Anda sulit utk bayangkan, ini pengalaman masa kecil ekstrem memiliki efek yang luar biasa pada personnality nya selama sisa hidupnya. Dia mengerti pentingnya menjadi manusia kuat (sehingga memiliki tubuh yang kuat serta pikiran kuat) .Misalnya, pd usia 8 thn, ia melatih sendiri, melompat berulang-ulang, berkata pada dirinya sendiri ia harus kuat. Selama perang ia akan mempertaruhkan nyawanya, tersembunyi di pohon, memata-matai pasukan prancis berjalan langsung di bawah dia.
Sebagai petugas pemadam kebakaran, dengan sepatu bot, dia akan flip melalui jendela sebuah gedung bertingkat dua hanya untuk menunjukkan seorang mahasiswa pemadam kebakaran terintimidasi bahwa ketakutan adalah dalam pikirannya. dll
Kemudian, ia menjadi tertarik pada Hebert's Metode Naturelle, karena begitu dekat dengan ide-ide sendiri. Saya tidak memiliki informasi namun tentang dia pelatihan MN atau tidak, meskipun ia telah secara tidak langsung mengalaminya selama tahun-tahun di perang.

David menggambarkan ayahnya sebagai seseorang yang dengan mudah bisa melakukan semua dia (David) tidak ... dan banyak lagi. David sangat terkesan dengan ayahnya dan mengaguminya. Dia ingin menjadi seperti dia, seorang pria yang kuat. Meskipun Raymond Belle tidak tinggal dengan David, ia akan menulis surat kepada dia dan kadang-kadang mengunjunginya. Pada kesempatan ini, ia akan membimbing dia dengan pengalamannya. Tidak benar-benar pelatihan, tapi membuat dia berikan semua yang dimilikinya. Dari apa yang saya tahu, saya dapat memberitahu Raymond adalah tipe orang yang tidak pernah menunjukkan ia puas dengan apa yang Anda lakukan. Dia selalu membuat Anda memberikan yang terbaik utk Anda. Dan jauh di lubuk hati, ia adalah seorang yang sangat baik.
Dia tahu bahwa untuk menjadi seorang yang kuat, Anda harus mampu mengatasi berbagai macam kesulitan. Bisa bergerak dengan mudah di environnement apapun tidak cukup. Seorang pria harus mampu berurusan dengan apapun! Ini adalah semangat ia melewati ke David .... Dan ini, bagi saya, adalah apa itu parkour. Inilah mengapa saya tidak setuju dengan teman baik saya "Hebertiste" ketika ia mengatakan bahwa "parkour adalah dan selalu menjadi spesialisasi dalam hambatan persimpangan dan tidak disiplin lengkap.".

Saat ini, hal-hal yang telah berubah dalam adegan parkour. traceur Sebagian besar ingin menjadi baik di lompatan, dan hanya itu. Saya beruntung untuk mengunjungi Lisses pada saat saya masih bisa merasakan semangat awal. Banyak hal telah terjadi sejak saat itu. Pawa adalah salah satunya.
Aku mulai mendengar tentang parkour sebagai olahraga, dan saya tidak menyukainya. Aku mulai mendengar tentang pelatih dan kompetisi, dan saya tidak menyukainya.

...

Saya tidak bisa mengatakan masa depan parkour resmi, tetapi sebagai Hebertiste mengatakan, sangat diprediksi jika perubahan apa-apa. Aku berbicara tentang parkour "resmi" karena bukan milik siapa pun. Beberapa orang hanya ingin membuat mereka (Pawa atau lainnya) tapi selama akan ada orang bebas, akan ada parkour bebas.

Apa rencana saya untuk masa depan?
Saya percaya saya sekarang telah mencapai tingkat dasar parkour. Yang saya maksud dengan dapat melakukan lompatan presisi, sebuah Saut de bra, sebuah Saut de sayang, dll .. Aku masih jauh dari tingkat yang baik, tetapi dalam penelitian saya untuk kekuatan (lihat di atas definisi saya parkour), saya ingin belajar hal-hal lain selain melompat. Saya harus belajar teknik bertahan hidup, saya harus belajar untuk menjaga diri di negara yang berbeda dan kadang-kadang bermusuhan, saya harus belajar untuk melawan, saya harus belajar banyak hal lainnya dan ini adalah apa yang saya ingin lakukan dalam tahun-tahun berikutnya ... Hal ini, saya percaya, parkour nyata.

Bayangkan seseorang yang terbangun di sebuah rumah yang nyaman, yang makan makanan yang baik dan sehat, yang pergi keluar untuk melakukan beberapa melompat-lompat sampai waktu makan malam dan kemudian jam tangan tv di sofa selama sisa malam hari, makan permen. Hal ini bisa menggambarkan sebagian besar dari kita, bahkan aku, tapi ini tidak melakukan parkour, ini tidak kuat. Menjadi kuat akan bangun setelah tidur malam, pendek dingin, dengan apa-apa untuk makan, di daerah terpencil, dengan memar seluruh tubuh Anda, dan harus melakukan Saut de bra terbesar dalam hidup Anda jika Anda ingin bertahan hidup. Hal ini cukup contoh ekstrim tapi itu jenis kesulitan saya akan cari sekarang.

Bagi saya, ini adalah cara sejati parkour, dan aku tidak tahu seberapa jauh aku akan memiliki keberanian untuk melanjutkan jalan ini, tapi aku tahu aku akan bertemu dengan beberapa dari kalian dalam perjalanan. "~ Thomas- des-bois

"Gagasan saya adalah bahwa Parkour ini hanya kata di suatu konsep. Hal ini tidak disiplin terbatas. Sedikit seperti konsep samurai." ~ Thomas-des-bois

Kompetisi

"Para anggota komunitas ini berdiri tegas melawan ide kompetisi parkour terorganisir alasan kami.:

1.
Kami tidak percaya pada elit.
Kami tidak percaya dalam bentuk apapun seleksi di antara praktisi.
Kami tidak percaya pada perlunya segala bentuk hirarki kinerja antara praktisi.
Kami percaya untuk menjadi "yang terbaik" tidak berarti apa-apa di Parkour, karena menang atau kalah tidak berarti apa-apa di dalam filosofi parkour.
Kami tidak menerima seperti drive sebagai bagian dari filosofi parkour.

Sebaliknya, kami percaya drive untuk melatih harus selalu dan hanya datang dari dalam.
Kami berusaha untuk menjadi lebih kuat untuk diri kita sendiri dan orang lain, bukan terhadap orang, tapi dengan dan untuk orang lain.
Oleh karena itu, kami menolak dan mengabaikan segala bentuk persaingan antara praktisi.
Sebaliknya, kami nilai saling menghormati dan solidaritas dalam membuat kemajuan sebagai individu dan sebagai komunitas.

2.
Kami percaya berdiri melawan filosofi parkour untuk berkompetisi untuk memenangkan atau mendapatkan sesuatu yang bukan merupakan bagian dari nilai-nilai parkour, seperti medali, hadiah, piala, uang, ketenaran, pengakuan kemuliaan, atau.
Sama halnya tentang menunjukkan off untuk orang banyak.

Sebaliknya, kita mencari hasil yang tak ternilai dan bermanfaat bagi tindakan kita.
Kami juga mencari manfaat kita semua bisa berbagi.
Kami pemberi, bukan takers.

3. Persaingan mendorong tidak siap untuk mengorbankan kesehatan mereka untuk kemenangan awal, atau untuk mencapai peringkat yang tidak memiliki arti sebenarnya.
Hal ini memaksa pesaing elit untuk terus-menerus dan berulang kali membahayakan baik mereka yang paling berharga, kesehatan, karena obsesi dan kewajiban kemenangan, dan apa pun yang dipertaruhkan sebagai akibat langsung dari itu, termasuk uang, pangkat atau status, kebanggaan, dan juga profesional atau mensponsori kontrak dan transaksi komersial menguntungkan.
Hal ini menyebabkan ketidakseimbangan praktisi kompetitif untuk pelatihan dan fokus hanya pada keterampilan khusus yang diperlukan untuk menang, yang menyebabkan luka kronis.
Meskipun penolakan resmi, doping adalah sebagian besar waktu yang terlibat di setiap tingkat kompetisi, bahwa uang terlibat atau tidak.
Kami percaya konsekuensi fisik bersaing di tingkat tinggi bertentangan dengan filosofi parkour yang menekankan pada moderasi dan perlunya abadi.

Sebaliknya, Parkour adalah disiplin rendah hati, sabar dan seumur hidup, dan tubuh manusia membutuhkan conditioning tambahan untuk memastikan ketahanan dan umur panjang.
Moderasi adalah nilai yang benar-benar penting dari parkour dan kualitas sangat diperlukan dalam rangka melestarikan diri sendiri dan bagi tubuh untuk bertahan.
Oleh karena itu, kami menolak apa pun yang bertentangan dengan moderasi dan yang merusak tubuh.

4. Parkour bukan milik perusahaan, sponsor, media, dan orang-orang duduk di rumah untuk menonton.
Kami percaya bahwa kami tidak harus menerima kegiatan dan rencana yang kasar disebut Parkour, bahwa penyalahgunaan nama dan membajak gambar untuk menarik perhatian publik dan media kepada sesuatu yang TIDAK Parkour, meskipun perlawanan dari mayoritas masyarakat terhadap niat tersebut.

Sebaliknya, kita menegaskan parkour adalah sebuah disiplin non-kompetitif yang dimiliki semua praktisi, bagi masyarakat lokal, untuk tim dan teman-teman, dan kepada umat manusia secara keseluruhan.
Kami percaya bahwa kita harus berdiri bersama melawan ambisi-ambisi yang tidak mencerminkan filosofi parkour asli dan yang tidak sopan dengan filosofi parkour dan komunitas parkour.

Persaingan tidak dapat dihindari - itu hanya kendala lain! Dukungan parkour asli, menjaga disiplin kami bebas "~ Hebertiste dan TK17!

Sabtu, 30 April 2011

Pelatihan beradaptasi untuk usia yang berbeda.


Pertama, usia awal Anda tidak memiliki pengaruh pada pelatihan fisik Anda. Tubuh Anda mengalami berbagai perubahan sepanjang hidup Anda yang berubah kemampuannya untuk menanggulangi kebutuhan fisik.. Jika Anda memulai pada usia muda maka Anda dapat membantu mempersiapkan tubuh untuk terus praktek di kemudian hari, tetapi utk yang lebih tua, Anda harus menyesuaikan pelatihan Anda dari yang dilakukan oleh yang lain, yaitu orang yang lebih muda.  

Untuk tujuan pasal ini, rentang usia dibagi menjadi orang-orang muda (0-15), dewasa (16 - 28) dan orang yang lebih tua (29 +). Rentang usia ini tidak dimaksudkan sebagai aturan mutlak, tapi sebagai panduan kasar saja. Tingkat Individu pembangunan sering sangat bervariasi.

Dengan kaum muda, fakta bahwa tubuh mereka masih berkembang berarti bahwa mereka sangat rentan terhadap cedera dari gerakan berulang dan kekuatan besar. Untuk menghilangkan risiko cedera ini kaum muda harus berkonsentrasi pada kebugaran, kelincahan umum dan pengendalian gerakan dan mengabaikan teknik yang memerlukan dampak atau kekuatan besar. Ini semua dapat biasanya dilakukan dalam lingkungan pelatihan Parkour cocok untuk orang muda, namun keterampilan ini juga dapat dilengkapi melalui kegiatan lain. Pengalaman kegiatan yang berbeda selalu bermanfaat untuk mengembangkan orang-orang individu dan begitu muda baik-bulat tertarik Parkour harus didorong untuk mencoba hal-hal lain juga.

Rock climbing mengembangkan berbagai keterampilan fisik yang berguna seperti ketenangan dan keseimbangan, serta mempunyai manfaat nyata dengan kekuatan tubuh bagian atas. Manfaat yang paling penting meskipun datang dalam belajar bagaimana menghadapi situasi yang berbahaya dan bagaimana bertindak secara bertanggung jawab dan mengembangkan kematangan ini. kegiatan yang berpotensi berguna lainnya termasuk seni bela diri, senam dan olahraga outdoor dari segala jenis. Ini semua mengembangkan kontrol kebugaran dan otot sampai tingkat tertentu, namun banyak olahraga kompetitif lebih peduli dengan prestasi daripada keberlanjutan sehingga membayar untuk berhati-hati ketika memilih untuk melengkapi pelatihan parkour Anda.

Bagi orang-orang tua, aturan yang sama tentang berhati-hati tentang dampak berlaku, tetapi untuk alasan yang berbeda. Semakin tua tubuh mendapatkan kurang mampu itu adalah untuk memperbaiki dirinya sendiri dan ini membuat orang tua lebih rentan terhadap jenis cedera yang sama seperti orang muda. meskipun  Dengan orang tua, penekanannya bukan pada mempersiapkan untuk dapat mengatasi tekanan tersebut di kemudian hari tetapi pada gerakan pembelajaran berdasarkan dampak yang lebih rendah.

Hal penting untuk diingat adalah bahwa selama Anda mendengarkan sendiri apa yang tubuh Anda beritahu dan menyesuaikan pelatihan Anda sesuai dengan kebutuhan Anda sendiri tidak ada alasan bahwa orang-orang dari segala usia tidak dapat berlatih dan memperbaiki. "

How to start a Parkour

Jika Anda berpikir untuk berlatih  parkour maka ada beberapa hal yang harus memastikan Anda telah memikirkan dan mengerti sebelum Anda memulai parkour.


1. Memahami Parkour

Parkour adalah metode pelatihan untuk meningkatkan diri melalui belajar untuk bergerak secara alami dan mengatasi rintangan. Prinsip-prinsip Anda belajar melalui Parkour dapat diterapkan untuk semua aspek kehidupan. Manfaat berkisar dari efek langsung seperti kemampuan untuk bergerak secara efektif dalam situasi sulit, untuk kenaikan jangka panjang dalam kebugaran, kepercayaan diri dan pengendalian diri, dan akhirnya menjadi lebih santai dan positif orang secara keseluruhan. Kekurangannya adalah bahwa diperlukan waktu dan usaha untuk mendapatkan manfaat nyata. pelatihan fisik sulit dan melelahkan. Tidak ada solusi ajaib, Anda keluar masuk apa yang Anda masukkan



2. Memutuskan bahwa Anda ingin mencoba parkour

Setelah Anda memahami apa yang berlatih Parkour melibatkan Anda dapat membuat keputusan. Jika Anda memutuskan Parkour yang tidak bagi Anda, maka tidak apa-apa, mudah-mudahan Anda tidak akan menemukan situasi yang menantang dan tidak memiliki solusi utk menyelesaikannya. Jika Anda memutuskan bahwa Anda ingin mencoba Parkour, maka Anda perlu untuk mulai belajar bagaimana untuk tau/berlatih tentang itu. Yang Anda butuhkan untuk memulai pelatihan adalah keinginan untuk melatih. Tidak ada peralatan khusus, hanya tekad.



3. Cari kelompok pelatihan lokal

Sementara berlatih parkour perlu belajar banyak tentang bagaimana tubuh dan pikiran bekerja dan Anda perlu datang ke realisasi ini dengan berpikir hal melalui diri sendiri. Namun, setelah orang yang berpengalaman untuk mengarahkan Anda ke arah yang benar kadang-kadang bisa sangat berharga dalam proses ini. Untuk tujuan ini, jika Anda dapat menemukan seseorang yang cukup berpengetahuan dan berpengalaman untuk bertindak sebagai panduan maka ini akan sangat membantu. Tidak ada dua orang akan membantu dalam cara yang sama dan itu sangat berharga upaya untuk menemukan seseorang yang metode kerja terbaik bagi Anda. Idealnya, panduan ini haruslah orang yang juga merupakan perwujudan kualitas Anda berusaha sebagai maka akan lebih mudah untuk melihat link yang lebih langsung antara cara mereka berpikir dan Anda sendiri.



4. Pelajari latihan teori

Orang pada posisi terbaik untuk menilai kondisi Anda adalah Anda. Anda memiliki akses ke sejumlah besar sensasi dan perasaan dari tubuh Anda yang lain tidak ada dan jadi untuk melatih paling efektif Anda perlu memahami prinsip-prinsip diri sendiri dan terbiasa untuk membuat keputusan sendiri. Bahkan jika Anda sudah kuat dan fit, Anda masih perlu untuk memastikan anda mengerti teori karena tuntutan fisik parkour umumnya jauh lebih besar daripada kegiatan lain dan sering sangat spesifik untuk parkour.



5. Menghabiskan seminggu berolahraga seluruh area tubuh Anda dan mendengarkan tubuh Anda untuk menemukan tingkat saat fisik Anda

Sebelum Anda dapat mengetahui bagaimana memperbaiki tubuh Anda Anda perlu tahu apa yang ingin memulai dengan. Mengambil seminggu untuk mendorong tubuh Anda sedikit melampaui batas normal Anda latihan, tanpa membahayakan diri sendiri dengan mendorong terlalu jauh, memberi Anda cukup waktu untuk melaksanakan semua area tubuh dan melihat apa yang dapat Anda lakukan, tapi juga cukup waktu untuk membiarkan tubuh Anda memulihkan dan bagi Anda untuk mengetahui pengaruh mendorong tubuh Anda untuk sejauh itu ..



6. Memutuskan memulai latihan yang cocok untuk Anda sebagai individu

Setelah Anda memahami prinsip-prinsip umum tentang bagaimana untuk melatih dan mengetahui apa yang tubuh Anda mampu Anda perlu mengetahui bagaimana menyesuaikan latihan sesuai dengan prinsip-prinsip dalam rangka yang sesuai dengan Anda. Ini akan memerlukan beberapa percobaan pada awalnya, tetapi secara bertahap Anda akan memahami hal-hal yang lebih baik dan lebih baik sampai Anda dapat menilai pelatihan Anda lebih dan lebih tepat.



7. Mulai pelatihan

Pada awalnya, Anda perlu berkonsentrasi pada latihan fisik sebagai platform untuk sisa pelatihan Anda. Ada dua jenis fisik, teknik pelatihan dan olahraga. pelatihan Teknik berkonsentrasi pada koordinasi dan presisi, latihan berkonsentrasi untuk menjadi bugar dan kuat. Rasio terbaik untuk mengadopsi adalah sekitar 3:01 atau 4:01 yang mendukung latihan karena kebanyakan dari kita sudah memiliki tingkat dasar koordinasi, dan kekuatan dan kebugaran keuntungan membuat teknik belajar lebih mudah.
Semua teknik gerakan membutuhkan tingkat tertentu kekuatan dan kebugaran untuk melakukan efektif sehingga pelatihan teknik perlu dilakukan perlahan-lahan untuk memberi Anda waktu untuk menjadi nyaman dengan gerakan masing-masing dan untuk memungkinkan kekuatan dan kebugaran untuk mengikuti.
Di atas semuanya, dengarkan tubuh Anda dan jika ragu-ragu mengambil barang-barang lambat. Jika Anda mencoba dan kemajuan yang terlalu cepat Anda memiliki peluang bagus untuk melukai diri sendiri dan akan mundur. Sebagian besar masalah dapat diselesaikan hanya dengan meluangkan waktu untuk berpikir tentang apa yang Anda lakukan dan bereksperimen dengan perubahan kecil pada teknik atau pendekatan.

Minggu, 10 April 2011

Pentingnya Pemanasan

Sebagian orang mungkin menganggap pemanasan tidak begitu penting saat berlatih parkour ( Apa pun olhraga selain parkour ). Sebenarnya banyak yg hrs kita lakukan sebelum memulai sesi pelatihan. Namun sebagian org menganggap hal ini tidak perlu. Padahal tanpa kita sadari, hal semacam ini apabila tdk dilakukan sdh melewatkan aspek penting dari disiplin parkour itu sendiri. Beberapa mungkin tidak tahu mengapa pemanasan sangat penting, yang lain mungkin tidak tahu bagaimana; beberapa orang mungkin menganggap itu menjadi buang-buang waktu, sementara orang lain mungkin melihatnya sebagai membosankan. Mereka seperti ingin secara instant berlatih parkour hanya dengan persiapan yg minimize. Jika kalian termasuk salah satu dr kategori ini, maka kalian patut utk membaca. Sebenarnya jika kita ingin tau lebih dalam, tidak ada jalan pintas dlm pelatihan yg serius, ini hanya akn membatasi potensi kita, juga menempatkan kita pada posisi resiko yg lbh besar. Pemanasan adalah suatu rutinitas dlm pelatihan, apapun itu. Ini akn sgt membantu dlm mncptakan gerakan2 yg dinamis, mengurangi kemngknan cidera serta meningkatkan efisiensi secara keseluruhan gerakan kita. Tujuan dr pemanasan, adalah untuk meningkatkan suhu tubuh cukup untuk menciptakan kondisi ideal untuk kelancaran semua sistem fisik  agar siap dipekerjakan.. Pemanasan trdiri dr 2 komponen utama :

  1. Beberapa jenis olhraga ringan, seperti lari2 kecil, dan melompat-lompat untuk meningkatkan denyut jantung dan menaikkan sedikit suhu inti seseorang
  2. kegiatan-spesifik pemanasan yang berkonsentrasi pada penyusunan sistem tubuh dan kelompok otot, seperti peregangan, manipulasi sendi, dan pernapasan

Note :

  • Selama pemanasan, kita juga jgn lupa utk cukup  minum air agar tidak dehidrasi.
  • Jika anda semua ingin “kokoh” dalam parkour, coba kembali kpd diri kita sendiri. Bagaimana  rasio perbandingan antara Conditioning & olh tubuh : Pelatihan teknik, jika semula 1:1, coba dr sekarang kita ubh rasionya mjd 2:1. So, lbh byk ke Conditioning & olah tubuh.

Sumber : © Parkour Generations Ltd
Dengan penyuntingan seadanya oleh Noe-S*J





Sabtu, 09 April 2011

Penangan tepat saat dalam situasi yang berbahaya

jangan bermain/membaya diri ke tempat yang berbahaya. bila belum bisa menyeimbangkan badan di pingiran trotoar, jangan coba2 melatih keseimbangan di lantai 5.

jika latihan mu sudah baik dan benar, jika gerakan2 sudah di ulang beratus2 kali dengan benar dan di kondisi yang aman, badan akan otomatis menyesuaikan diri memalui muscle memory sewaktu dalam kondisi berbahaya. train low and slow, berlatih di tempat2 rendah dan perlahan2/bertahap. parkour bukan cuma soal keberanian melainkan kesabaran.

apa yang kita lihat di youtube/tv itu adalah hasil latihan yang lama ditambah effect2 berlebihan. parkour bukanlah sesuatu yang kita lakukan hari ini dan dilupakan besok (karna cidera) tapi sebuah process yang berlangsung seumur hidup. so safety first ^^
 
by emon
http://www.parkourindonesia.web.id/forum/viewtopic.php?f=5&t=2560

Rabu, 06 April 2011

Parkour Menjaga Otak tetap Sehat

Langsung aja kali yach...., berikut info moga ja bisa berpengaruh dantentunya menambah semangat pada latihan Parkour Nanti....! :D

:arrow: Baru-baru ini di teliti bahwa Parkour atau suatu gerakan yang lincah yang dapat mengontraksi otot gerak kita untuk bergerak kesana kesini dengan tempo yang cukup cepat dan penuh energi, ternyata dapat merangsang otak kita untuk dapat berikir dengan cepat, dan tentunya dapat membuat otak lebih memiliki daya Focus yang lebih tinggi.

ia, karena Parkour merupakan suatu gerakan yang mana semua tubuh harus benar2 digerakan secara total, sehingga otak pun perlu merespon gerakan tubuh ini dengan cepat.

Ingat dengan berolah raga Parkour kita bisa:
1. Tertawa
2. Menjadi kreatifif
3. Belajar keseimbangan
4. Parkour sebuah teta-teki
5. Memunculkan sifat keanak-anakan kita
dll...

LaLu apa maksud dari ke 4 hal diatas :?: dan apa sich Manfaatnya apa... :?:

Mau tau Manfaatnya, Nih dia manfaatnya....!!! :arrow:

1. Tertawa
"Tawa bukan saja merupakan obat terbaik, ia juga dapat meningkatkan fungsi otak dan menstimulasi kedua sisi otak pada saat yang bersamaan. Pastikan kita tertawa setiap harinya..." :lol:
2. Menjadi kreatifif
"Menjadi seorang pelukislah (Pencipta Gerakan Baru) atau pelajari teknik parkour terbaru, Menjadi kreatif juga memungkinkan kita untuk menemukan solusi baru untuk permasalahan yang sudah lama dan meningkatkan kesadaran pada saat yang bersamaan. Karena Kreatif bukan hanya disini lakukan dimanapun anda berada selau Kreatif lah.!"
3. Belajar keseimbangan / Melempar sesuatu benda atau lainnya
"Riset dari Universitas Regensburg di Jerman telah menemukan bahwa kegiatan ini dapat meningkatkan struktur otak. Setelah berlatih selama tiga bulan, otak akan menunjukan peningkatan signifikan pada dua bagian, yaitu bagian mid-portal dan posterior intraprietal sulcus kiri."
4. Parkour sebuah teta-teki
"Teka-teki, Sudoku atau yang lainnya dapat membuat otak Anda tetap pada kondisi terbaik. Sama seperti otot, jika Anda tidak berlatih secara reguler, ia akan kehilangan kemampuannya untuk bekerja secara maksimal.
dalam permainan/olah raga Parkour ini teta-teki bisa di dapat ketika kita ingin menghadapi suatu medan tempur untuk mengeluarkan aksi kita dalam melewati medan tersebut kita diharuskan berpikir apakan tubuh kita bisa melewatinya atau tidak, dan ini adalah sebuah teka-teki yang hanya kita seiorang yang bisa memecahkannya.
"
5. Memunculkan sifat keanak-anakan kita
"Einstein pernah berkata bahwa imajinasi lebih penting daripada pengetahuan dan ia menggunakannya pada beberapa eksperimen yang akhirnya membuatnya menemukan perhitungan paling terkenal sepanjang masa (E=MC2).

Cobalah lihat anak-anak, mereka penuh dengan imajinasi, dan mereka belajar lebih banyak pada tahun-tahun awal kehidupan mereka lebih daripada apa yang kita pelajari selama satu dekade. Bebaskan pikiran Kita dari penjara pikiran “seorang dewasa”, kita akan menemukan cara berpikir yang belum pernah ada sebelumnya, Kita mungkin akan membuat penemuan besar yang berikutnya.
"

Hmmm......, Bagaimana menurut anda ?
Atau ada tambahan yang lainnya...., Share aja, hehe.... :D

Oia tambahan...
SUPAYA OTAK KITA BISA BERPIKIR LEBIH CEPAT !!!
Ambillah dosis EPA secukupnya
"EPA adalah bahan kimia dalam minyak ikan yang merupakan makanan bagi otak, setiap orang pasti sudah mengetahuinya, jadi mengapa tidak memberikannya kapsul minyak ikan setiap hari untuk meningkatkan kekuatannya. Riset menunjukan bahwa minyak ikan dapat memfasilitasi peningkatan aktivitas pada otak, memperlancar peredaran darah, meningkatkan memori dan konsentrasi."

*Baca Juga di Daftar Makanan Penambah Daya Ingat http://www.parkourindonesia.web.id/forum/viewtopic.php?f=26&t=682

Ingat PARKOUR bukan sekedar menambah daya tahan Fisik Melainkan Menambah Kinerja Otak juga bisa dilakukan dalam Olah Raga Parkour ini....!

SEKIAN dan TERIMAKASIH !!!!

So, Just Do it to Parkour :!:
by echo

http://www.parkourindonesia.web.id/forum/viewtopic.php?f=2&t=683